Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 83,75g | Prot: 89,46g | Carbs : 71,06g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Кофе (Растворимое), Сыр Голландский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Рис, Говяжий Фарш, Болгарский Перец. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Салат Айсберг, Гренки, Куриное Филе, Майонез, Ремит Kabanos Chili. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Свеклы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Яйцо. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Айсиня
|