Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Líp: 44,45g | Prot: 60,85g | Carbs : 100,26g.
Pequeno Almoço: Московская Ореховая Компания Орехи в Мягкой Карамели, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе. Jantar: Московская Ореховая Компания Орехи в Мягкой Карамели, Лента Киви, Тыквенная Каша, Рис, Мед ПП-Мультиварка, Йогурт Домашний. Snacks/Outros: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. mais...
|
|
1962 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Limpeza - 3 horas, Descansar - 8 horas e 43 minutos, Dormir - 9 horas e 17 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de docteaur
|