Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
68 kg Perdidos até agora: 3,2 kg .    Ainda faltam: 16 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

776 kcal Líp: 22,55g | Prot: 41,86g | Carbs : 98,83g.   Pequeno Almoço: Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Almoço: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. mais...
1664 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
A Ganhar 0,3 kg por Semana

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