Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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60,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Líp: 157,57g | Prot: 103,78g | Carbs : 45,96g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese , Биокор Семя Льна. Almoço: Mozzarella Cheese, Butter , Egg, Green Tea, Lindt Горький Шоколад 85%. Jantar: Maltesers Maltesers, Coconut Meat, Mixed Nuts, Дубки Сардельки Премиум, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Fitness (Treino) - 43 minutos, em Pé - 20 minutos, Limpeza - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Conduzir - 37 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Step - 2 minutos, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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