Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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170,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 50,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 45,01g | Prot: 58,64g | Carbs : 120,39g.
Pequeno Almoço: Pouttu Palvikinkku, Ruisleipä, Kurkku. Almoço: Paprika (Punainen), Kivennäisvesi, Pouttu Palvikinkku, Ruisleipä, Saarioinen Kanakeitto. Jantar: Ranskalainen Salaattikastike, Ketsuppi, Kivennäisvesi, Paprika (Punainen), Tomaatit, Lihamureke (Naudanliha), Porkkanat. Snacks/Outros: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kotimaista Viili 1%. mais...
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4235 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de habaips
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