Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
91 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
701 kcal
|
Líp: 41,45g | Prot: 55,03g | Carbs : 29,38g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Adoçante, Café, Granfino Farinha de Mandioca Torrada . Almoço: Pepino (com Casca), Abacates, Carne de Panela. Jantar: Carne de Panela, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Piracanjuba Manteiga com Sal. mais...
|
|
2771 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tayene Carvalho
|