Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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105,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2357 kcal
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Líp: 111,68g | Prot: 155,13g | Carbs : 180,04g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Pudim de Leite Condensado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Churrasco, Cordeiro. Snacks/Outros: Água da Torneira, Banana Prata. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AurelioR
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