Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2013
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74,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 12,16g | Prot: 61,62g | Carbs : 159,98g.
Pequeno Almoço: Clementine, Apple, Irish Porridge Oats, Mornflake Oatbran, Coffee with Milk. Almoço: Sweetcorn, Chickpeas, Red Pepper, Plum Tomatos, Onion, Mushroom, celery, Carrots. Jantar: Chicken breast. Snacks/Outros: Caramel Snackajack, APPLE. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiewragg
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