Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 44,96g | Prot: 125,43g | Carbs : 136,03g.
Pequeno Almoço: Himbeeren, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Lidl Cashewkerne. Almoço: Edeka Italia Crema Con Aceto Balsamico Di Modena, Cocktailtomaten, Lovilio Mozzarella Light, Gebratener Tofu, Eat Happy Edamame. Jantar: ORO di Parma Tomatenmark, Knorr Delikatess Brühe, Hengstenberg Balsamico Bianco, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Müller’s Mühle Teller Linsen, Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Karotten, Vantastic Foods Bio Tofu Geräuchert. Snacks/Outros: Haribo Gummibärchen, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Lemon Cheesecake, Milbona Skyr Drink Orange Vanille. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Conduzir - 25 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vily0513
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