Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 34,08g | Prot: 103,55g | Carbs : 98,03g.
Pequeno Almoço: Поджаренный Белый Хлеб, Nescafe Gold, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Черный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Хек Отварной, Квашеная Капуста, Капуста Тушеная. Jantar: Квашеная Капуста, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Outros: Креветки (Вареные или на Пару), Обычное Пиво. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de na-45
|