Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2347 kcal
|
Líp: 68,70g | Prot: 242,83g | Carbs : 199,81g.
Pequeno Almoço: Елда Гречка Био Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника, Рулет из лаваша, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл . Almoço: Гречка Отварная, Skyrella Скирелла Моцарелла, Семга Филе Свежая, Камембер Френско Меко Сирене, Greek Yogurt Low Fat 2%, Огурец, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр Камамбер, Помидоры. Jantar: Пиерр Сухари Рыжени Пылнозернисти, Яблоки, Яичный Белок, Milbona Cottage Cheese Light, Верея Кисело Мляко 2,5 Чудно, Яичный Белок, Русалка Тунец в Воде. Snacks/Outros: Яблоки, Миндаль, Тыквенный пирог, Верея Кисело Мляко 2,5 Чудно, Milbona Cottage Cheese Light, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Окское Яичный Белок. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|