Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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57,1 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 43,16g | Prot: 117,61g | Carbs : 65,86g.
Pequeno Almoço: Harras Kabak Çekirdeği, Nar, Yer Fıstığı, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Tarçın. Almoço: Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Göbek Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Jantar: Papağan Çiğ Badem İçi. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eelif24
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