Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 72,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 69,79g | Prot: 94,76g | Carbs : 191,64g.
Pequeno Almoço: Любятово Хлебцы с Отрубями, Цикорий с Молоком, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дома Куриный Бульон из Грудки. Jantar: Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Цикорий с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Цикорий с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 220991
|