Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 46,23g | Prot: 67,63g | Carbs : 101,88g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук. Almoço: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Куриное Филе со Сливками и Сыром, Макароны Отварные, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук. Jantar: Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Heinz Соус Шоколадный , Яйцо, Зеленый Чай с Молоком, Творог 5%. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellensr
|