Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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76,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 57,17g | Prot: 92,94g | Carbs : 134,82g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром. Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Русское Море Горбуша Запеченная , SPAR Филе Горбуши под Сыром. Jantar: Магнит Яблоко. Snacks/Outros: Банан. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Abdominais - 7 minutos, Elíptica - 5 minutos, Passadeira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de katraZ
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