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👍🥰77,8 kg 👌200 Gramm runtergefuttert,und bewegt natürlich. 🥰👌👍✌✌✌✌✌
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77,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 85,62g | Prot: 79,46g | Carbs : 138,63g.
Pequeno Almoço: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), GutBio Olivenöl Nativ Extra, Kiwi, Edeka Artischocken Herzen, Edeka Kalamata Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Landliebe Gelee, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Landliebe Konfitüre Pflaumen, Spiegelei ohne Fett, Vierwälder Harzer Minis . Almoço: Combi Cocktailsoße, Weißbrot, Hatherwood Kabeljaufilets in Knuspriger Panade. Jantar: Weizenbrötchen, Bockwurst. Snacks/Outros: Kuchen Party Apfelkissen. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ir às Compras - 2 horas, Abdominais - 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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