Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 31,23g | Prot: 83,67g | Carbs : 188,09g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Great Value Half & Half, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Russian Dressing, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Swordfish , Acorn Winter Squash . Snacks/Outros: Trader Joe's Pumpkin O's, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Bananas, Apples. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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