Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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95,7 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 78,38g | Prot: 63,25g | Carbs : 236,00g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Regular Cream Cheese, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, International Delight Cinnabon Coffee Creamer. Almoço: QuikTrip Steak & Cheese Taquito. Jantar: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, La Madeleine Linzer Cookie. Snacks/Outros: Pumpkin Bread. mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 15 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MamaCabral7
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