Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Líp: 56,49g | Prot: 74,03g | Carbs : 97,54g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Chá Verde Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Integral Multigrãos Fit, Forno de Minas Pão de Queijo Integral Multigrãos Fit. Almoço: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mamão Formosa, Mamão Formosa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Bolo de Aipim, Cafezinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Outros: Dunorte Castanhas de Caju . mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tati.alves2826
|