Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
925 kcal
|
Líp: 51,39g | Prot: 57,88g | Carbs : 64,03g.
Pequeno Almoço: Küp Şeker, Şekersiz Çay, Sütaş Light Beyaz Peynir, Eti Etimek , Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı. Jantar: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Outros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hbahar35
|