Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2019
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54,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 54,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 43,48g | Prot: 102,95g | Carbs : 166,06g.
Pequeno Almoço: 콩가루, 적양배추, 당근, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 코코아 분말 (무당), 카누 카누 미니, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 햇살닭 아보카도 닭가슴살. Almoço: 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 쏘핏 더쉐이크 쿠키앤크림, 햇살닭 아보카도 닭가슴살. Jantar: 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 쏘핏 더쉐이크 고구마, 이마트 사차인치, 마카데미아 너트, 아몬드, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, 호두, 햇살닭 두부 닭가슴살. Snacks/Outros: GS25 코울슬로맛 팝콘. mais...
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1411 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lahlahlahlah
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