|
-3,5. Ничего.. «мы упорные»! Идём дальше, все получится!!!
|
138,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 60,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1062 kcal
|
Líp: 68,65g | Prot: 75,73g | Carbs : 30,76g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Редис, Огурец (с Кожурой), Семга. Almoço: Свиной Бульон, Капуста Белокочанная, Сыр Гауда, Лента Авокадо. Jantar: Перекресток Огурцы Малосольные, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Цветная Капуста, Фарш Индейки. Snacks/Outros: Малина. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|