Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2019
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 48,75g | Prot: 88,13g | Carbs : 226,91g.
Pequeno Almoço: Белевские Сладости Мармелад Детский, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Токио Сити Азиатский Суп с Курицей, Овощами и Яйцом, Токио Сити Пицца Маргарита, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная, Чеснок. Jantar: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Здрава Крекер Ржаной, Белая Дача Салат Айсберг, Копченов Филе Куриное Особое, Herbalife Чай N-R-G, Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Колечки" с Орехом. Snacks/Outros: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сушеный Ананас, Ашан Помело Сушеный, Ашан Киви Сушеный, Ашан Груша Вильямс, Herbalife Чай N-R-G, Запеканка с маком, Сушеное Манго. mais...
|
|
1995 kcal
|
Exercício:
шагать 15000 - 3 horas, Passadeira - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|