Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2019
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 82,83g | Prot: 68,91g | Carbs : 161,25g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Легенда Финляндии Страна Озер Масло Сладко-Сливочное, Мёд, Банан, Миндаль. Almoço: Кабачок Гриль, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Чечевица Вареная. Snacks/Outros: Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Миндаль, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twins1431
|