|
Вес сцуко стоит. Как прибитый. Либо меньше жрать (это сложно, когда тебе постоянно сверлят мозг - странно, что я ещё мороженое ведерками не поглощаю), либо больше двигаться. Ну как-то так
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Líp: 75,04g | Prot: 119,24g | Carbs : 141,61g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Копченов Говядина по-Мусульмански, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Мёд, Русская Нива Маффин с Шоколадом и Апельсином. mais...
|
peso estável
|