Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2019
|
42,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Líp: 51,64g | Prot: 47,74g | Carbs : 156,05g.
Pequeno Almoço: Лента Печенье Домашнее Шоколадное с Шоколадной Начинкой. Almoço: Санта Бремор Икра Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Большая Кружка Сметана 10%, Свекла с Чесноком и Майонезом. Jantar: Варенье, Блины на Молоке. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
|
1074 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dadadat5
|