Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 107,25g | Prot: 70,96g | Carbs : 112,02g.
Pequeno Almoço: Bawang Merah, Ketumbar, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Kulit Ayam. Almoço: Kulit Ayam, Kurma. Jantar: Teh Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Mete Sangrai Tawar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Aice Mango Slush, Kurma. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Sexo - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nunungayuu
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