Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 46,26g | Prot: 45,71g | Carbs : 150,40g.
Pequeno Almoço: Puff Pastry, Takoyaki. Almoço: Kopi Luwak White Koffie Original, Kaldu Ayam, Sohun, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Bakso Daging Sapi. Jantar: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tempe, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Outros: Mangga, Apel. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de minar.istiaji
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