Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 54,11g | Prot: 76,09g | Carbs : 126,99g.
Pequeno Almoço: Овощное Рагу с Курицей, Кофе с Молоком. Almoço: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Jantar: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Beerka Фисташки Жареные Соленые. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. mais...
|
|
2405 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 1 hora, игра с дитьми сидя - 1 hora, Lavar Loiça - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana petrovs
|