Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 77,16g | Prot: 62,92g | Carbs : 29,12g.
Pequeno Almoço: Ser Mozzarella, Majonez, Cebule, Śledź, Jajko, Helio Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, Masło, Szynka Pieczona, Surówka mamy. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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