|
плохо стараюсь🤦
|
57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1876 kcal
|
Líp: 74,95g | Prot: 135,24g | Carbs : 157,45g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Chene D'argent Сыр Le Cremeux, Магнит Банан, Арахисовая Паста с Солью, Первый Хлебозавод Хлеб Тостовый Овсяный, Яйцо, Лента Авокадо. Almoço: Пастилушка Пастила без Сахара , ПП Брауни, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Chene D'argent Сыр Le Cremeux, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Агропродукт Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Здравушка Сыр Голландский Брусковый 45%, Яичный Белок, Яичный Желток, Гарнец Рисовая Мука, Pilos Натуральный Творог. Snacks/Outros: Pilos Натуральный Творог, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , ПП Брауни, Кокосовые Булочки. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Лучше по немного, но с положительным результатом (минусом)))) умничка!!
03 nov 19 por membro: alina.zaitsieva.90
|
Это точно) надо стараться🙈
03 nov 19 por membro: IlonaKoroleva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IlonaKoroleva
|