Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 46,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 67,86g | Prot: 75,80g | Carbs : 116,03g.
Pequeno Almoço: Tromp&Rueb Appelazijn. Almoço: Milner Jonge Kaas 30+, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Finck Natuur Ghee, AH Speciaal Brood Haver, Ei, Tromp&Rueb Appelazijn. Jantar: Kania Peterselie Gevriesdroogd, Spruitjes en kipstuckjes, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Bonduelle Bloemkoolroosjes, Knoflook, Bloemkool, Tromp&Rueb Appelazijn. Snacks/Outros: Holie Granola Kokos & Cacao, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Ekoplaza Mango Gedroogde. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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