Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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84,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1595 kcal
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Líp: 119,39g | Prot: 80,59g | Carbs : 56,59g.
Pequeno Almoço: Vegetable Oil, Clarified Butter Ghee, Lipton Black Tea Bags, Onions, Deseret Cheddar Cheese, Beef Sausage, Black Olives, Green Olives, Egg, Cabbage, Whole Foods Market Stevia, Mustard, Frankfurter or Hot Dog, cooking cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almoço: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mayonnaise, Chicken Breast, Nutrilite Heart Health CoQ10, Centrum Silver - Men 50+, Simply Right Fiber Capsules, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Now Foods Omega-3 Fish Oil. Jantar: Chili. Snacks/Outros: Black Olives, Green Olives, Coffee. mais...
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3513 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Leitura - 1 hora. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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