Jornal de chungara, 16 fev 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2013

51 kg Perdidos até agora: 15 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 fevereiro 2013:

261 kcal

Líp: 3,35g | Prot: 25,93g | Carbs : 34,49g. Pequeno Almoço: Activia 0% Frutilla. Almoço: Zapallo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Snacks/Outros: Gelatina Light, Minitostaditas. mais...

1315 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,7 kg por Semana

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