Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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87,2 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 23,99g | Prot: 74,15g | Carbs : 185,77g.
Pequeno Almoço: Bananas, Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Great Value Half & Half. Almoço: Firm Silken Tofu , Brown and Wild Rice, Acorn Winter Squash . Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Black Beans , Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Casual Gourmet Chicken Sausage, Grape Tomatoes. Snacks/Outros: Apples. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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