Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 48,87g | Prot: 103,56g | Carbs : 164,70g.
Pequeno Almoço: Сырник. Almoço: Сырники Домашние, Spomlek Сыр Радамер, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Оладьи на Кефире, Кукурузные Палочки, Зеленый Борщ. Snacks/Outros: Сливы, Зеленое Яблоко, Хурма. mais...
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709 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, ходьба 7.07 - 1 hora e 44 minutos, Google Fit - 21 horas e 26 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de щ людмила
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