Jornal de josephc0917, 04 nov 19

體重88.2
體脂30.4
水分49.6
基代1637
內臟脂肪15
肌肉58.2
骨質3.1
澎湖回來果然肥了吃太多了😭😭😭😭

88,2 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 88,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 novembro 2019:

1421 kcal

Líp: 51,39g | Prot: 100,19g | Carbs : 143,81g. Almoço: 巧克力海绵蛋糕, 意大利麵, 沙朗牛排. Jantar: 豆花, 花生, Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿. mais...

2780 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 3,5 kg por Semana

Comentários

明天就消水了啦 ⋯ 放心⋯ 我先下外圍：明天⬇️1.2

03 nov 19 por membro: gulinlin

我也心情不好啊結果沒回bmi19.0 今天又放假回家大吃了 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

03 nov 19 por membro: gulinlin

今天中午還有牛排🤦🏻‍♂️

03 nov 19 por membro: josephc0917

約哥放💯個心這過幾天就消了不用擔心啦.

03 nov 19 por membro: kuo19750926

星期四還有雞湯鍋

03 nov 19 por membro: josephc0917

雞湯鍋應該還好

03 nov 19 por membro: kuo19750926

約哥消風很快不怕

03 nov 19 por membro: applechiou

澎湖風大水氣重，回來就消風了👍

03 nov 19 por membro: 尼歐NEO

肚子裡都是海鮮🦞，才1.5而已，兩天就消了......沒事，沒事 🤣🤣🤣

03 nov 19 por membro: 莊仕優

在吃牛排了😭😭😭

03 nov 19 por membro: josephc0917

😱😱😱

03 nov 19 por membro: 莊仕優

約哥要拚成海陸大餐😱😱

04 nov 19 por membro: 尼歐NEO

約哥再吃隻雞，海陸空大餐好了👍

04 nov 19 por membro: 尼歐NEO

星期四吃G😭

04 nov 19 por membro: josephc0917


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de josephc0917