Jornal de Leni Liu Cing Link, 04 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
63,1 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 17,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1141 kcal Líp: 73,42g | Prot: 60,76g | Carbs : 82,59g.   Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih, Nestle Bear Brand Milk. Almoço: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Tahu. Jantar: Ellenka Fiber Creme, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI, Alpukat, Kraft Biskuat Coklat, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. Snacks/Outros: Alpukat, Kraft Biskuat Coklat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. mais...
1537 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 4,9 kg por Semana

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