Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 42,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2770 kcal
|
Líp: 104,47g | Prot: 169,18g | Carbs : 257,69g.
Pequeno Almoço: Окское Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Ашан Помидор. Almoço: Menza Том Ям, Золотой Петушок Крылышки "Гриль", НК Сити Блины с Семгой и Творожным Сыром . Jantar: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Bonduelle Цукини Гриль, Ленморепродукт Масляная Рыба Стейк, Табрис Шампиньоны на Гриле, Красный Яр Салат Капуста Классическая, Grow Food Кукуруза на Гриле. Snacks/Outros: Берестов А.C. Мёд, SPAR Курага Сушеная. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vadim_Shvedov
|