Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 52,53g | Prot: 58,65g | Carbs : 206,32g.
Pequeno Almoço: Лакомка Тульский Пряник, Виноград, Банан, Овсяная Каша на Воде, Чай. Almoço: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Капучино (300мл). Jantar: Шампиньоны в Сметане, Чай, Шаурма с Курицей, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Outros: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolesnik24071991
|