Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Líp: 149,14g | Prot: 75,74g | Carbs : 95,19g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Boiled Egg, Nutrilite Heart Health CoQ10, Centrum Silver - Men 50+, Simply Right Fiber Capsules, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Now Foods Omega-3 Fish Oil, cooking cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almoço: Vegetable Oil, Mature Red Chili Hot Peppers (Canned), Paprika, Cumin, Black Beans (Canned), Red Kidney Beans (Canned), Tomato Paste, Mushrooms, Tomatoes, Onions, Green Sweet Pepper, Beef. Jantar: Peloponnese Kalamata Olives, Thyme, Ulker Labneh, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Olive Oil, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Snacks/Outros: Carrots, Cucumber (with Peel), Apples, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Black Olives. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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