Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 59,85g | Prot: 103,68g | Carbs : 166,53g.
Pequeno Almoço: Шаурма, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Almoço: Любятово Печенье Топленое Молоко, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Банан, Обережье Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kusja91
|