Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Líp: 82,58g | Prot: 84,81g | Carbs : 166,34g.
Pequeno Almoço: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Американо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Виноград Кишмиш, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Карбонат, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Herbalife Чай N-R-G, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Соевый Соус, Куриная Ножка, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Herbalife Чай N-R-G, Be Happy Йогурт Смусси Клубника-Банан, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые с Фруктами и Орехами. Snacks/Outros: NL International Джем Абрикосовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Вафли венские. mais...
|
|
1507 kcal
|
Exercício:
7500 шагов - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas e 35 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|