Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 102,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Líp: 48,39g | Prot: 174,62g | Carbs : 192,63g.
Pequeno Almoço: Fox's Golden Crunch Creams, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Morrisons Stir Fry Vegetables, Morrisons Sweet Chilli Stir Fry Sauce, Morrisons Protein Noodles , Chicken Breast Meat. Jantar: Iceland Hash Brown Fries, Co-Op Egg Custard Tart, Aldi Bourbon Cream Biscuits, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Arla Protein Yoghurt, Marmite Marmite, Co-Op Chicken Poppers, Morrisons Protein Bread, Flora Light. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mrselfdestrct
|