Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
|
50 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
895 kcal
|
Líp: 21,55g | Prot: 42,72g | Carbs : 153,99g.
Pequeno Almoço: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Яблоко Зеленое, Золотой Колос Коржик, Бахетле Ватрушка Королевская, Мандарин, Магнит Хурма, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Золотой Петушок Лазанья Грибная, Родные Просторы Булочка Финская с Абрикосовой Начинкой. Jantar: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Snacks/Outros: Каравай Шарлотка с Яблоками. mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Abdominais - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Kristina_2000
|