|
Привет! Меня зовут Кристина. Спустя почти год решила написать немного о себе. Я домохозяйка, Мама 15- летнего сына. Нахожусь в периодическом наборе-сбросе веса
Рост 160 см
Текущий вес 53 кг
В конце апреля 2018 весила 62,5 кг. Сбросила до 51,5 кг, после возмущений и просьб мужа согласилась на прибавку до 53 кг. (Говорит, что 55 в самый раз) , но мне уже самой не нравится быть в этом весе. Мой вес до беременности 51,5 .
Со спортом не дружу, хотя периодически пытаюсь. Есть некоторые проблемы
со здоровьем, и через месяц-два после занятий спортом мне не плохо так аукается.
Люблю ходьбу по пересечённой местности, походы, могу в день пройти 15-20 км
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Líp: 100,79g | Prot: 71,98g | Carbs : 175,46g.
Pequeno Almoço: Советские Традиции Суфле Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури с Ванилью, Сыр Чечил, Мясновъ Булочка Пшеничная с Кунжутом, Желе (с Пониженным Сахаром). Almoço: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Мёд, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сырники на Рисовой Муке. Jantar: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Мясо по-Французски, Окей Салат с Креветками и Авокадо . Snacks/Outros: Чай, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|