Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2013
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Líp: 53,81g | Prot: 156,73g | Carbs : 189,79g.
Pequeno Almoço: 100% multigrain 45 calories sara lee, nutrition energy mix planters, fiberwise, Old-Fashioned Oats, Frozen Blueberries, berry blast naked juice, eggs, lucerne hazelnut sugar free coffee creamer, Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: boneless skinless chicken breast walmart, italian four cheese blend lucerne, broccoli florets frozen, ground beef 93% lean, riceland brown rice. Jantar: boneless skinless chicken breast walmart, la mexicana mild salsa, 93% lean ground beef, steamfresh broccoli. Snacks/Outros: orville redenbacher's gourmet popping corn, quest chocolate peanut butter , frozen whole strawberries, dymatize protein. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|