Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
98,8 kg Perdidos até agora: 1,2 kg .    Ainda faltam: 18,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

683 kcal Líp: 16,23g | Prot: 46,47g | Carbs : 86,07g.   Pequeno Almoço: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), İskender Kebap. Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş), Kavun (Kokulu Kavun), Doğadan Form Çayı. mais...
2407 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
A Perder 8,4 kg por Semana

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