Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Líp: 74,18g | Prot: 157,02g | Carbs : 73,33g.
Pequeno Almoço: Капуста Белокочанная, Окей Азу из Говядины, Ашан Азу из Говядины, Кофе, Кофе, Зеленый Чай. Almoço: Сыр Чеддер, Ашан Шоколад Горький 85%, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Мексиканская Смесь, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Белый Город Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Зеленый Чай, Яичный Белок, Кофе, Яйцо. Jantar: Now Ultra Omega-3, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Бешеная Сушка Фитнес Джем. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Грудка Куриная Гриль . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|