Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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54,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 32,73g | Prot: 97,69g | Carbs : 95,93g.
Pequeno Almoço: Vital Pão Preto, Qualy Margarina 0%Lactose, Vital Pão Integral de Leite Uva com Ômega 3, Excelsior Peito de Frango Defumado, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. Almoço: Fígado de Galinha, Batata Doce. Jantar: Almeirão, Champignon, Batata Doce, Abobrinha Cozida, Tomates, Acelga, Abóbora Moranga, Netuno Filé de Tilápia. Snacks/Outros: CCGL Leite em Pó Desnatado, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Relva Verde Semente de Abobora, Growth Supplements Dextrose, Ovo, Performance Nutrition Caseína, Excelsior Peito de Frango Defumado, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amypgr
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